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Después del duro invierno, por fin parece que ya el buen tiempo ha llegado
!
Y con el buen tiempo nos apetece estar bien y lucir un cuerpo sano y bonito 
Antes de ponernos a dieta es conveniente limpiar nuestro organismo de todas las toxinas que hemos acumulado en invierno ….. Toca limpieza general 
Las sobrecargas tóxicas se acumulan con el tiempo y, obviamente, no puede ser tratada simplemente comiendo fruta durante un fin de semana. Tampoco es muy adecuado un ayuno prolongado como forma de eliminar las toxinas, ya que puede ser peor el remedio que la enfermedad.
La mayoría de las toxinas dentro del cuerpo se almacenan en las grasas. El aumento de ejercicio y/o dietas de control de peso pueden liberar estas toxinas hacia el torrente sanguíneo, pero esto no significa necesariamente que estas finalmente se eliminen fuera del cuerpo.
Para desintoxicar correctamente es necesario seguir 2 pautas: NO «ENSUCIAR» más y favorecer las vías de eliminación.
Como se consigue esto?
Simple:
prohibido durante la fase de limpieza tomar alcohol, fumar, tomar fritos, carnes rojas, grasas hidrogenadas.tomar mezclas de plantas amargas o hepáticas o bien en infusiones, jarabes, gotas o cápsulas.
es conveniente también ingerir un suplemento de fibra dietética que nos ayudará a promover una correcta evacuación intestinal y potenciará la labor de drenaje hepático e intestinal.
Una respuesta a «DEPURACIÓN O DETOX»
Muy interesante el artículo